Интернет-портал города
Сосновый Бор
Здесь принимают Green Card Мой Сосновый Бор

Центр культуры тела "Лидер"

Данные проверены
24.09.2015
Адрес:
г. Сосновый Бор, ул. Молодежная д.50 (детский сад около школы №7)
Показать на карте
Мы в сетях:
Мы в ВКонтакте
E-mail:
Время работы:
ПН:
09:00 - 22:00
Без обеда
ВТ:
09:00 - 22:00
Без обеда
СР:
09:00 - 22:00
Без обеда
ЧТ:
09:00 - 22:00
Без обеда
ПТ:
09:00 - 22:00
Без обеда
СБ:
11:00 - 18:00
Без обеда
ВС:
11:00 - 18:00
Без обеда
К вашим услугам:
- тренажерный зал с современным оборудованием, позволяющим работать над разными группами мышц;
- кардио-зал;
- персональные тренировки;
- составление индивидуальных программ.

Групповые занятия по фитнесу
Фитнес тренировки в «Лидере» бывают разных типов: силовые, аэробные, функциональные и танцевальные. Каждый может выбрать тренировку в зависимости от своих предпочтений и целей
Комбинированные уроки, сочетающие в себе разные виды нагрузок, направленные на сжигание жира и коррекцию фигур - Super Sculpt, Step&Sculpt, Step+Power, ABT, Top Form, Low Body, Upper Body, BodyFitness, Красивые бедра Плоский живот, Dance Mix Aerobic, Step 1.

Занятия на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшения тонуса сосудов, по снятию «болей напряжения» шейного и грудного отделов позвоночника – Пилатес, Калланетика, Гибкая сила, Stretching.

Специальные классы
- Тай - бо - урок высокой интенсивности, в котором замиксованы с аэробными движениями техники бокса и восточных единоборств. Требует выносливости, супер-эффективен для сбрасывания веса;
- Йога - хатха, айенгара, крия динамическая и статическая, а также йога для «тех кому за 50»
- ЙогаЛатес – симбиоз двух методик, это направление возникло в 1990-х годах и впоследствии получило огромную популярность. Успех вызван тем, что новая методика объединила в себе лучшие результаты, которые можно получить от занятий йогой и пилатесом.
- BodyBallet - один из самых безопасных видов фитнеса. Здесь исключены все те элементы классической хореографии, которые могут быть травмоопасными, — сложные прыжки и повороты. Например, выполняя те или иные па, вы встаете на носочки, но не выворачиваете пальцы ног, как это делают балерины. А применение партерной хореографии позволяет активно прорабатывать мышцы ног и при этом свести к минимуму нагрузку на суставы и связки, что практически исключает вероятность растяжений.

Детский фитнес
Fit Class - это тренировка в удовольствие, нагрузка под музыку, элементы аэробики, гимнастики и даже карате! Подходит и мальчишкам и девчонкам!
Тай-бо для детей - микс из аэробики, техники бокса и каратэ.

 

Справочник сайта mysbor.ru является одним из самых актуальных в Сосновом Бору.

В справочнике сайта mysbor.ru можно добавлять фотографии, акции,
ссылки на организацию в социальных сетях и многое другое.

Если Вы хотите сообщить об ошибке, у Вас есть дополнительная информация
или остались вопросы по работе справочника mysbor.ru, позвоните нам в редакцию:

+7(999)041-85-75
Сообщить об ошибке
 

Оставить отзыв

Вам необходимо Войти Вход через ВКонтакте или Зарегистрироваться на сайте,
чтобы оставить отзыв.

Вход
ВКонтакте
или
Забыли пароль?
Регистрация
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной почты будет выслана инструкция по восстановлению пароля.
Я вспомнил пароль!
Наверх